Padres. La Anti-Droga.

Establezca reglas claras y consistentes para la familia

Cuando se trate de drogas y alcohol, especifique cuál va a ser el castigo y cómo se va a llevar a cabo. Las investigaciones indican que los jóvenes están menos dispuestos a usar tabaco, alcohol y otras drogas si sus padres imponen reglas claras que les impidan no ingerirlas. Si los padres no han establecido reglas anteriormente sobre otras actividades diarias, ellos tendrán poca oportunidad de lograr que sus hijos obedezcan alguna regla acerca del alcohol, el tabaco y otras drogas.

Consejos para establecer reglas claras:

1. Consecuencias - Establezca reglas claras y discuta de antemano las consecuencias de no cumplirlas. No haga amenazas que no va a cumplir, ni permita que aquel que haya violado las reglas se quede sin sufrir las consecuencias. No se invente o imponga castigos severos o repentinos.
2. Aplicación continua - Las reglas deben ser aplicadas continuamente; cada vez que el adolescente no las obedezca, el padre tiene que imponer un “castigo”.
3. Castigos apropiados - El “castigo” tiene que ser leve, no severo para que no tenga consecuencias negativas. Los castigos muy fuertes deterioran la calidad de la relación entre el padre y el hijo.
4. Hora de llegada - Establezca una hora específica de llegar a casa. Haga que dicha orden se cumpla estrictamente. Esté listo para hacer excepciones en ocasiones especiales.
5. Manténgase en contacto - Acostumbre a sus hijos a llamar a ciertas horas cuando están fuera de casa o de la escuela. Cómpreles una tarjeta de teléfono, deles monedas, un celular o un beeper o “pager” con reglas muy claras de cómo usarlo. (“Cuando yo te llamo, espero que me contestes dentro de los siguientes quince minutos”).
6. Asegúrese de que haya adultos responsables - Llame a los padres de la casa donde se está llevando a cabo la fiesta. La noche de la fiesta, no tenga pena de tocar la puerta de esa casa para saludar y cerciorarse de que hay adultos supervisando la actividad.
7. Anticipe los riesgos de las fiestas - Si sus hijos se encuentran en un lugar o fiesta donde se pudieran estar usando drogas, facilítele el transporte de regreso. Póngase de acuerdo con anticipación como sus hijos le van a avisar a usted o a otro adulto para que los puedan recoger en el momento que se sientan incómodos. Más tarde, esté listo para conversar acerca de lo que ocurrió en la fiesta.
8. Escuche sus instintos - No tenga miedo de intervenir si su instinto le dice que algo no está marchando bien.

Reconozca y premie la buena conducta
Al igual que exige que su adolescente cumpla con ciertas reglas asegúrese de expresar su aprobación cuando exhibe buen comportamiento. La palabra correcta en el momento apropiado puede fortalecer ese lazo que mantiene a sus hijos alejados de las drogas. Siempre enfatice las cosas que sus hijos hacen bien y controle su deseo de criticar.
Trate de:

1. Premiar la buena conducta siempre en el momento que sucede. Las expresiones de cariño y agradecimiento refuerzan la autoestima del niño. Aún los jóvenes que se consideran muy grandes para recibir abrazos, aprecian una palmadita en la espalda o un regalito inesperado.
2. Enfatice lo positivo. Ponga más atención a las cosas que su hijo hace bien. No se deje llevar por la tendencia de ser muy crítico. El cariño y el respeto hacen que su hijo(a) se sienta bien consigo mismo, y ayudan a reforzar la buena conducta y a cambiar la mala actitud con mucho más éxito que si avergüenza a su hijo(a) o lo incomoda.